Meida gooide het roer om: van een carrière in de mode naar Nite-Nite
Meida bouwde ruim vijftien jaar aan haar carrière bij Tommy Hilfiger, tot haar lichaam haar dwong te stoppen. Juist daar ontdekte ze iets wat ze nu heel graag doorgeeft: dat ambitieus zijn geweldig is, maar dat je je doelen ook kunt bereiken met zachtheid. En dat goede slaap daarin geen luxe is, maar het fundament. Met Enfait deelt ze hoe haar onderneming Nite-Nite is ontstaan.
Meida: “Het was donderdag 14 december 2023. Ik was nog nooit zo toe geweest aan een vakantie na een jaar van hard werken. Fysiek en mentaal. Het was het jaar waarin mijn laptop om 1 uur ’s nachts sluiten als een vroege avond voelde, en om 7 uur weer beginnen betekende dat ik eigenlijk al te laat was voor alles.
De tol van een carrière in de mode
Op vrijdag 15 december landde ik voor een tussenstop bij het appartement van mijn beste vriendin in Singapore, voordat ik de volgende dag zou doorvliegen naar Jakarta om eindelijk mijn familie te zien. Wat een heerlijke, rustige dag had moeten zijn om bij te komen van mijn jetlag, werd een verlengde werkdag, of beter gezegd werkavond door het tijdsverschil. Dit gebeurde nadat ik een bericht kreeg dat ik de deck voor de CEO nog diezelfde vrijdag moest aanpassen. Mijn kerstvakantie begon met dagenlang een enorme migraine, bovenop mijn jetlag. Toen ik in januari weer naar kantoor moest, begon ik het jaar niet sterk, maar totaal uitgeput.
Ik had een geweldige carrière, met een leidinggevende rol in de corporate fashion, in een leuke, creatieve omgeving waarin ik ontzettend veel heb mogen meemaken en leren. Daar ben ik oprecht dankbaar voor. Dat ik zoveel plezier had met de mensen om me heen, maakte de zware reis lichter. Het voelde een beetje als een gedeelde escape room waarin je vergeet hoeveel je eigenlijk doormaakt, totdat je lichaam je eraan herinnert dat je niets als vanzelfsprekend moet nemen.
In mijn geval was dat een ernstige darmontsteking: wat ik ook at, mijn lichaam weigerde het simpelweg. Op een gegeven moment zei mijn huisarts het hardop: geen enkele voedselintolerantietest of dieetaanpassing zou dit oplossen, zolang ik mijn stress niet onder controle kreeg. In combinatie met te weinig slaap leefde ik maandenlang in een constante staat van uitputting.
Zelf verantwoordelijk voor keuzes en daden
Ik schrijf dit absoluut niet om mijn vorige werk de schuld te geven. Ik geloof sterk in verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen keuzes en daden. En als ik terugkijk, zijn er een paar dingen die ik mijn jongere zelf anders zou hebben gegund. Allereerst had ik aan mijn zelfvertrouwen gewerkt. Ik ben goed in wat ik doe, ik werk hard, ik lever. Ik hoef niet voortdurend achter de goedkeuring van een ander aan te jagen, of mezelf steeds langs andermans meetlat te leggen. Ten tweede had ik aan mijn grenzen gewerkt en aan het goed communiceren daarvan. Grenzen om aan te geven wat ik wel en niet kan geven, want laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal maar 24 uur in een dag. En ten derde: slaap. Gewoon slaap. Dat is een simpel menselijk recht. Niemand, jijzelf incluis, wint een prijs doordat jij je slaap opoffert.
Nite-Nite
Vandaag bouw ik Nite-Nite, een curatie van merken, producten en ervaringen voor slaap en welzijn. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik: slaap en rust zijn een absolute voorwaarde om helder te denken, betere beslissingen te nemen en te floreren, thuis en op je werk, en om welke ambitie je ook hebt waar te maken. We weten allemaal dat slaap ons simpelweg vriendelijker maakt, naar onszelf en naar anderen. We hebben allemaal weleens kortaf gereageerd terwijl we het niet zo bedoelden, simpelweg omdat we slaap tekortkwamen.
Nu werk veeleisender is dan ooit, is mijn intentie met Nite-Nite simpel: een herinnering zijn om rust te normaliseren, en onszelf toe te staan om te vertragen. Zoals Oprah zei: het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven, is tijd. En in de wereld van Nite-Nite is dat tijd om tot rust te komen, om de dag af te sluiten, om je lichaam te respecteren, je hoofd rust te geven en dankbaarheid uit te spreken voor je dag.
Rituelen
Zelf begin ik de avond het liefst met een warm bad met magnesiumbadzout, gevolgd door een body- en gezichtsolie. Ik vind het heerlijk om per avond een andere pyjama te kiezen, passend bij mijn stemming. En ik sluit mijn avond af met een magnesiumspray en een paar kleine, positieve woorden in mijn journal.
Misschien heb jij voor het einde van 2026 al een heerlijk avondritueel, misschien zorg je al goed voor jezelf, of misschien mag je dat zelfzorgritueel voor het slapengaan nog opbouwen. Iedereen heeft een eigen pad, iedereen laadt op een andere manier op, maar iedereen heeft zonder twijfel slaap nodig. En dit is jouw herinnering om het slapen niet te vergeten.
Body Glow Duo Liv Botanics
Een klein ritueel in twee stappen: eerst de beukenhouten droge borstel om je huid wakker te maken, daarna de plantaardige body oil om alles weer tot rust te brengen. Een moment dat volledig van jou is.
Beauty gezichtsolie Liv Botanics
Een paar druppels gezichtsolie als laatste, liefdevolle stap voor je het licht uitdoet. Je huid komt tot rust, en jij een beetje met haar mee.
€65 via Nite-Nite
Gestreepte pyjama Set Doré & Rose
Niets zegt zo duidelijk dat de dag erop zit als wegzakken in een frisse, blauw-wit gestreepte pyjama. Zacht katoen, overhemd en lange broek, voor de avonden waarop je bewust kiest voor rust.
Magnesium spray The Core
Een magnesiumspray om ‘s avonds in te masseren op de plekken waar je spanning vasthoudt, je schouders, je nek, je kuiten. Een klein, zintuiglijk gebaar dat je lichaam helpt zachtjes over te schakelen naar de avond.
€39 via Nite-Nite
Slaap mist Verden
Een paar sprays over je kussen en de dag kantelt richting de nacht. Deze aromatherapie-mist is het zachte seintje aan je hoofd en lichaam dat het tijd is om los te laten.
Drie vragen dagboek Intelligent Change
Drie simpele vragen, elke avond, om je dag af te sluiten met dankbaarheid in plaats van met je to-dolijst. Een manier om je hoofd leeg te maken voordat je gaat slapen.
Wellbeing wishlist met fijne items om cadeau te geven (of krijgen)
