7 plekken voor een HSP die ongelooflijk veel energie kosten
Wist je trouwens dat 1 op de 5 mensen hoogsensitief is En dat het heel veel voordelen met zich meebrengt? Het is namelijk geen zwakte, het is jouw kracht. Wat misschien niet altijd even prettig is, zijn de prikkels die je ervaart op verschillende plekken. Er zijn namelijk plekken die voor een HSP veel energie kosten.
Zo kun je er plotseling heel moe worden of prikkelbaar. Helaas kun je deze plekken niet altijd mijden!
1. Grote, open kantoorruimtes
Open, grote kantoorruimtes kunnen ongelooflijk stijlvol en mooi zijn. Ook best handig, want je kunt zo naar een collega lopen als je zou willen. Maar, er zijn ook verschillende energieën te vinden die je als HSP makkelijk oppikt. En bij die energieën horen ook stress, een slecht humeur en een hoop getik en geroezemoes. Waarschijnlijk raak je sneller afgeleid en neem je die energieën over. Daardoor kun je je minder goed concentreren.
2. Ziekenhuizen
Niet zo gek, want in ziekenhuizen lopen mensen met ziektes rond. Met verdriet en veel zorgen aan het hoofd. En deze dingen kosten niet alleen maar energie voor de mensen in kwestie en hun omgeving. Wellicht geldt dit ook voor jou als HSP.
3. Stations tijdens spitsuur
Inclusief treinen met honderden mensen die allemaal naar werk of huis willen. En niet iedere werkdag is ontspannend. Mensen kunnen een offday hebben, stress ervaren of juist heel opgelaten zijn. Daarbij, als sardientjes in een blik de treinreis tegemoet gaan; dat is ook geen pretje. Of nog erger: hevige parfums en zweetluchten die jouw neus binnendringen.
4. Grimmige buurten of plekken
Wat precies een grimmige buurt is, dat kan door iedereen anders worden beoordeeld. Stel dat het een buurt is waar mensen het niet heel breed hebben, waar er veel stress en spanning zijn waar te nemen. Loop je hier een supermarkt binnen dan kan het zo zijn dat je de sferen overneemt.
5. Begraafplaatsen
Niet alleen heerst er verdriet van de nabestaanden, maar ook de energieën van de overledenen kunnen zijn blijven hangen. Dit kun jij oppikken.
6. Feesten waar veel drugs worden gebruikt
Niet alle drugs hebben een positieve uitwerking op personen. Sommige mensen worden juist vijandig of agressief. Omring jezelf niet te vaak met dit soort situaties.
7. Ruimtes waar belangrijke beslissingen worden genomen
Vergaderruimtes, spreekkamers en bijvoorbeeld grote, financiële instellingen kunnen vol gedachten van mensen zitten. Vol – niet altijd positieve – energieën.
Wat doe je ertegen als je HSP hebt?
Je kunt deze plekken dus niet altijd vermijden. Mocht je ergens zijn waar je veel emoties ervaart en waar je moe wordt? Focus je dan op je ademhaling. Adem de ‘stress’ uit en adem ‘rust’ in.
Een andere methode zou kunnen zijn dat je een beschermlaag visualiseert. Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat visualisatie een effectief proces is waarbij jij je dus daadwerkelijk kunt beschermen tegen negatieve invloeden van buitenaf. Beeld je bijvoorbeeld eens in dat er een zwarte panter is die patrouilleert en je beschermt. Of dat je je bevindt in een schitterende, parelmoerkleurige luchtbel, waardoor de negatieve prikkels buiten worden gehouden. Spaar energie! Want als HSP heb je dit nodig.
Lees ook: 14 tekenen waaruit blijkt dat jij een ‘Indigo kind’ bent.
